Bouchées de flan de courgettes à la menthe

Sservies en apéritif avant la repas estival, façon tapas.  Son moelleux et sa fraicheur sont les atouts forts de cette recette. Cuites dans mes moules "fleur" en silicone, j'ai pu les servir plus facilement en individuel.

Ingrédients pour 4 personnes

• 4 petites courgettes

• 1 oignon

• 4 œufs

• sel et poivre

• 1 bouquet de menthe

• 2 C à S d'huile d'olive

Préparation

Nettoyer les courgettes avant de les couper en 4 et les émincer.

Dans une poêle, faire chauffer un peu d’huile pour faire blondir l’oignon coupé en lamelles Ajouter les courgettes et laisser revenir pendant 5 min.

Réserver hors du feu.

Préchauffer le four à 200°C.

Dans un saladier, battre les œufs en omelette. Parfumer de menthe ciselée.

Ajouter le sel, poivre et un peu de muscade en poudre.

Dans un plat en silicone avec des cases multiples, verser les légumes et les oeufs.

Enfourner à 200°C, au bain-marie pendant 20 min.

Laisser refroidir en coupant en petits cubes muni d'un pic.

A tremper dans une sauce tomate pimentée.